Dos libros para una vejez tranquila, sana y con dignidad. Apoyados en la investigación, la psicología y el estoicismo. Con humor.
El que más te hable hoy, o el pack con los dos. Un solo pago, sin suscripciones. Ni letra pequeña con lupa.
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Empieza por el que más te toque. Cada capítulo se entiende solo y se lee en una sentada, con café incluido (el café va aparte).
Páginas reales de los dos libros. Letra grande, párrafos cortos y lenguaje de todos los días. Sin palabros de profesor.
463 páginas · introducción y 25 capítulos
435 páginas · introducción y 24 capítulos
Más de 22 millones de visualizaciones y más de 98.000 comentarios de una comunidad que no deja de escribirnos. Estos son algunos, tal como los dejaron en nuestros vídeos de YouTube.
Tengo 62 años y hace un tiempo decidimos vivir juntas con mi hija menor, su hijita de 5, otra de 3 y un bebé de 2 meses. Mi vida ya no tiene sentido, me siento mal, he llegado a ir al médico neurólogo, cuidando y metida en sus problemas de separación con el padre de mis nietas y nietito. Desgastador. Y encontré este vídeo y me abrió los ojos. Yo antes vivía sola, pintaba, tenía una vida. Ahora la quiero recuperar. Gracias.
Vida plena. Tengo 82 años y todos no me lo creen, pues no los aparento. Hago ejercicio todos los días, no fumo ni bebo, me alimento sano, he aprendido a tocar la guitarra y el laúd, tengo relativa salud. ¿Qué más quiero? Soy creyente y por eso doy gracias al Creador.
Tengo 70 años y hace 5 me jubilé. Les dejé bien claro a mis tres hijas que no me jubilé para cuidar nietos, ni aunque me paguen. Mis hijas han respetado mi decisión y solo en caso de emergencia me piden ayuda. Por supuesto les echo una mano. No porque no quiera a mis nietos, al contrario, los adoro, pero yo quiero disfrutar mi vejez y mi independencia. (fragmento)
Tengo 57 años y solo me he dedicado a cuidar de mis hijas y ahora de sus hijos. Necesito ser libre, porque a pesar de tenerlos a ellos mi vida es cada día más solitaria. Lo prometo, lo voy a intentar y, primero Dios, lo lograré. Gracias por esta lección de vida.
Viví con mi hija y mis nietas, y gracias a Dios los dejé y me fui a vivir sola. Hoy soy feliz.
Tengo 83 años, vivo sola. Sí, a veces se siente la soledad, pero es mejor, y no estoy sola porque Dios está siempre con nosotros.
Amo la sabiduría. Tengo 72 años y soy feliz con la bendición de Dios. ❤️
Disfruté tanto mi juventud que ahora no quiero tener amistades, me gusta estar sola. Admito solo la compañía de mis hijos. Veo tele, armo rompecabezas, me encanta reírme, leo libros, y escucharlo a usted, aprendo muchísimo.
Mi padre tiene 87 años. Hombre de campo. No consume medicamentos. Todo lo natural. Es mi ejemplo. ❤️
Yo vivo sola, todos mis hijos ya son casados y con familia. Cuando tengo tiempo los visito un rato, platicamos de diversas cosas, cuchicheo un ratito con mis nietos y me regreso a mi casa. Me encanta bordar, ir al mar, conocer lugares muy hermosos, viajo sola. Estoy viviendo la mejor etapa de mi vida, sin prisas, sin angustias, sin enojos, ni tristezas, simplemente feliz. (fragmento)
Desde que tengo 12 años no paro de trabajar. Cada día hago cosas diferentes, hago manualidades, invento cosas para vender, doy vida a lo que imagino. No me detengo. Tengo 63 años y muchos hijos, nietos y bisnietos. Dios es mi protector siempre. 🙏 (fragmento)
La vida es maravillosa. Hoy tengo 65 años y la disfruto a pleno haciendo todo lo que me gusta. Tengo 2 nietos y paso momentos de juego maravillosos con ellos, pero luego, cuando se van, el abuelo y yo disfrutamos de la tranquilidad de nuestra casa. 😊
Ya lo experimenté con apenas 42 años y eso me hizo abrir los ojos, con tristeza: vi que me convertía en una criada y no en una abuela feliz.
Linda historia. Hace 6 años decidí vivir con mi hija, pero antes le hablé claro: le dije que la amaba, y a mis dos nietos también, pero que la responsabilidad de mis nietos era de ella. Yo puedo ayudar cuando quiera, pero sin responsabilidad. Dentro de su casa hay un apartamento y estoy independiente. Duermo hasta tarde, salgo cuando quiero y decido ayudar si quiero. Mi hija y yo nos llevamos muy bien. ¡Y mis nietos los adoro! (fragmento)
Tengo 68 años, soy independiente, amo a mis hijos pero amo mi libertad. Esta historia reafirma mis ideas. La vida es bella. Gracias.
¡Amo estas historias! Tengo 73 años y vivo solo, independiente y muy tranquilo. Mis hijos viven con su familia y nos reunimos para convivir de vez en cuando.
La vida es maravillosa, es cierto, pero a veces también muy triste. Yo voy a salir de este bache y voy a aprender a tocar la guitarra. A los 71 años.
Tengo 81 años, vivo sola. Esta historia es una gran realidad. Muchísimas gracias por narrarla.
Vida plena. Tengo 66 años, soy médica especialista en salud mental, continúo con mi ejercicio y me nutro mucho de mis pacientes, además de disfrutar de mi profesión porque amo lo que hago. Me mantiene activa, socializo y colaboro para que otros tengan una vida mejor.
Tengo 74 años, juego fútbol los miércoles por la tarde y los sábados también. Soy defensa central, todavía me dan los 2 tiempos de 40 minutos cada tiempo. Me gusta correr, me siento muy bien, todos me dicen que me ven como de 60. Espero seguir jugando, porque convivo con mis amigos.
Me encantó escuchar esto porque me dio más herramientas para seguir disfrutando de mi vejez. Claramente amo a mis hijas y nietos, pero mi independencia no se negocia. Viajo, leo, hago huerto, voy a ver a mis amigos al campo, paseo en bicicleta, hago costura y cocino cosas ricas para cuando me vienen a visitar. Es mi hora de vivir. (fragmento)
Excelente vídeo. Hago rutina de ejercicios todos los días, me llena de energía. Estudio un idioma y leo, me chequeo anualmente, me hidrato, como verduras y frutas. Soy una mujer de 60 años y me siento como de 40. Me ayuda a estar en paz.
Tengo 67 años. ¡Qué gran lección! 👍❤️ Gracias.
La vida es maravillosa y mejor solo que mal acompañado. 🎉
Comentarios públicos de YouTube, reproducidos con la ortografía corregida y sin cambiar su sentido. Son opiniones sobre los vídeos del canal, no reseñas de los libros. Si quieres que quitemos el tuyo, escríbenos a support@theebookhome.com.
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463 páginas · 25 capítulos
898 páginas · 49 capítulos
435 páginas · 24 capítulos
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Glow Up EstoicoSoy la persona que está detrás de los vídeos de Glow Up Estoico. Sí, ese de la voz que te acompaña mientras friegas los platos o das un paseo.
Y te confieso algo: estoy muy orgulloso de la comunidad que hemos creado. Más de 417.000 personas que se escriben, se apoyan y se cuentan su vida en los comentarios. Muchos de esos mensajes son el origen de estos libros.
Aquí no te voy a vender una vejez de anuncio de yogur. Te ofrezco algo mejor: claridad, herramientas de la filosofía estoica y de la psicología, y lo que dice la investigación sobre vivir más tranquilo, más sano y con dignidad. Con humor, que se nos da bien.
De envejecer con tranquilidad, con salud de cuerpo y de mente, y con dignidad. La familia es una parte (poner límites con cariño), pero también hablan del sueño, la alimentación, la soledad, la memoria, el miedo a ser una carga y cómo protegerte de los fraudes.
Se apoyan en la investigación sobre bienestar y envejecimiento, en la psicología y en la filosofía estoica. Son libros divulgativos, escritos en lenguaje claro, y no un manual médico.
Son PDF. Los recibes por correo en un minuto y también en tu página de descargas. Los puedes leer en el móvil, la tablet o el ordenador, o imprimir. Están escritos con letra grande.
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